人一生難免會有體態變異之時，尤以現今工商業社會，工忙久坐營養足，人體積存油脂肪多多，普存傷神待解，故而，如何即時重朔健康人生實乃當務之要！
中醫師證言，真傳一句話，假傳萬卷書，任何一種胖，率皆起因陰陽失衡，循環不暢，終於成為「淤」，肉淤積於身，導致肥胖，需由根源上進行調理。
事實上每個人肥胖皆有其形成原因，遺傳僅佔20%左右之因素，剩下80%乃係後天造成。惟無論先天亦或後天，只要非病理性的（因病服用藥物引起肥胖），一般均可瘦下來，先決條件，唯方法是問。
以下臚列中醫提供祕方供參考=======
☪瘦身湯中藥方一：
配方料:
荷葉3g決明子8g澤瀉3g絞股藍10g烏龍茶7g尤力克檸檬3g
使用方法:
每幅湯材兌水400ml,煮沸後文火在熬制5分鐘
取材網址：https://kknews.cc/health/aljj63v.html
☪瘦身湯中藥方一：
配方料:
茯苓、山藥、重瓣玫瑰花、綠茶、荷葉、決明子、山渣、人蔘
使用方法：
每副湯材兌水400ml,煮沸後文火再熬製3分鐘
🌹認識植物配方藥材效性🌹❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧
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💐中藥植物材功效性💐 |
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⑴茯苓：屬於地道材料，質量最好，稱為雲苓，在《本草衍義》中記載到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可厥也。因此茯苓利水去濕，對減肥大有益處。 ⑵山藥：《本草綱目》記載，山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面遊風、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止潟痢、潤毛皮；有益於脾虛或氣血兩虛之症。 ⑶ 重瓣玫瑰花：《綱目拾遺》記載，『和血、行血、理氣』。美容養顏，通經活絡，軟化血管，調和肝脾，理氣和胃。 ⑷綠茶：火為百病，火降則上清矣，茶苦而寒，沉也，降也；火情則疾去矣。 ⑸荷葉：清暑化濕，升發清陽，去肝火，排脾之濕毒，通肝、脾，利運化。 ⑹決明子：清熱明目，潤暢通便，排肝之毒素，使之通暢，助體內氣機升降通達。 ⑺山渣：《本草綱目》記載，化飲食，消肉積，症瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血痛脹。 ⑻人參：從古至今，人參歷來被視為百草之王，主補五臟，安精神，定魂魄，久服輕身延年。
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取材網址：www.jmycareer.com
下列網站有減肥參考祕方===
https://kknews.cc/zh-tw/health/284j6r.html
http://www.uufashion.com/fitness/5/2708.shtml
https://kknews.cc/zh-tw/health/yyen3jn.html
正確減肥方法(不二法門)➵➵➵金山銀山不如健康當靠山
注意運動強肌肉、多喝水少飲料、蔬果日日不可缺、糖高零食敬遠之與控制日常飲食習慣。
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