生命真諦-活保健康--舞出喜悅--養生知識~理性運動~智慧飲食~堅定決心~蓄積命源~幸福人生
時代倉促輪軸節奏引致人人工作緊迫壓力，賺錢拚經濟固然重要，動力之源身體更要顧~重視日常保健之道~唯靠不斷吸收各種知識身體力行。
中醫談論之最高境界無疑係養生，而養心則為養生之最高境界。
醫學營養專家經驗啟示，認識食物善用食物，適當運動紀律持恆，不幸染病即時就醫，方可常保豐沛艷彩人生~~~
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